Inspeccione regularmente sus pies.

Corte las uñas rectas y no demasiado cortas para evitar que se claven.

No compre calzado estrecho que comprima los dedos.

Realice ejercicio físico de manera regular.

Utilice calcetines o medias fabricados con fibras naturales.

Compre el calzado en función de la actividad que va a realizar.

Lave los pies cada día con agua templada y utilice un jabón con el pH adecuado a su tipo de piel.

Evite andar descalzo en piscinas, duchas, vestuarios, etc

No utilice tacones que tengan más de 3 o 4 centímetros.

Utilice crema hidratante para el cuidado de los pies, pero nunca la aplique entre los dedos.

Utilice calzado transpirable.

Pruebe el calzado en ambos pies antes de comprarlo.

Consulta de podología Olga

Nos dedicamos específicamente al diagnóstico, prevención y tratamiento de las afecciones y deformidades del pie.

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